Yin yoga

Description du service

Le Yin Yoga est un yoga très doux et relaxant. Il se différencie des autres types de yoga étant donné qu'il n'exige pas ou peu d'engagement musculaire. L'important n'est pas le renforcement musculaire, mais la détente. Le Yin Yoga consiste à des étirements maintenus pendant plusieurs minutes avec une attention particulière sur la respiration, le ressenti et le lâcher-prise. Le Yin Yoga permet de soutenir la bonne santé des articulations et d'assouplir le corps et l'esprit.

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